"Mindkeys Cards: Yoga & Mindfulness" de @mindkeysyoga .
http://www.mindkeysyoga.com/
El juego para construir un mundo mejor practicando Yoga y Mindfulness: cuerpo, mente y corazón viviendo en armonía.
Las Mindkeys Cards son un conjunto de 64 cartas, una ruleta y una guía de uso. Es el juego más completo para practicar Yoga y Mindfulness. Se divide en 8 bloques en los que encontramos posturas de yoga individual, yoga en pareja, acroyoga, ejercicios de respiración, relajaciones, prácticas para mimarnos a nosotros mismos y a los demás, ejercicios para entrenar nuestra atención consciente y un sinfín de propuestas de juego.
¿Te imaginas poder construir un mundo mejor mientras te diviertes?.
El yoga es una disciplina que aporta un montón de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. .
Beneficios del yoga para niños.
Cuando hacen yoga, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren flexibilidad.
A nivel mental, gracias a los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y calmarse. El yoga les ayuda a concentrarse mejor, estimula la creatividad y elimina el estrés y los complejos. Además, en el yoga para niños se fomenta el compañerismo y la amistad, ya que muchas veces se trabaja por parejas o en grupos. El respeto hacia el medio ambiente, la paz, o el amor son temas que juegan un papel importante en cada una de las sesiones.
Yo no practicaba yoga y hacerlo con Sandra está siendo una experiencia maravillosa.
La carta "masaje con mensaje" es ideal para relajarse y una de nuestras favoritas.
Nos escribimos letras en la espalda para adivinarlas y formar una palabra, mientras disfrutamos del masaje.
¿ Qué os parece ?, ¿ Realizáis yoga ?. Contadme vuestras experiencias. .
#yoga #mindfulness #yoganiños #mindkeyscards
#relax #om #relajación
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El juego para construir un mundo mejor practicando Yoga y Mindfulness: cuerpo, mente y corazón viviendo en armonía.
Las Mindkeys Cards son un conjunto de 64 cartas, una ruleta y una guía de uso. Es el juego más completo para practicar Yoga y Mindfulness. Se divide en 8 bloques en los que encontramos posturas de yoga individual, yoga en pareja, acroyoga, ejercicios de respiración, relajaciones, prácticas para mimarnos a nosotros mismos y a los demás, ejercicios para entrenar nuestra atención consciente y un sinfín de propuestas de juego.
¿Te imaginas poder construir un mundo mejor mientras te diviertes?.
El yoga es una disciplina que aporta un montón de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. .
Beneficios del yoga para niños.
Cuando hacen yoga, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocer cada una de sus partes y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas, por ejemplo, de espalda. Además, fortalecen los músculos y adquieren flexibilidad.
A nivel mental, gracias a los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y calmarse. El yoga les ayuda a concentrarse mejor, estimula la creatividad y elimina el estrés y los complejos. Además, en el yoga para niños se fomenta el compañerismo y la amistad, ya que muchas veces se trabaja por parejas o en grupos. El respeto hacia el medio ambiente, la paz, o el amor son temas que juegan un papel importante en cada una de las sesiones.
Yo no practicaba yoga y hacerlo con Sandra está siendo una experiencia maravillosa.
La carta "masaje con mensaje" es ideal para relajarse y una de nuestras favoritas.
Nos escribimos letras en la espalda para adivinarlas y formar una palabra, mientras disfrutamos del masaje.
¿ Qué os parece ?, ¿ Realizáis yoga ?. Contadme vuestras experiencias. .
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